EXAGEROU NO CARNAVAL? SUCOS E PICOLES DETOX

O carnaval e as férias acabaram, e agora?
Agora é hora de desintoxicar, os excessos do carnaval, das férias, bebidas, petiscos, doces...
Agora é hora de cuidar do corpo,  desintoxicar o organismo, eliminar o inchaço . Com os excessos o fígado acaba prejudicado, com dificuldade para metabolizar as toxinas, gerando inchaço e dor de cabeça, mau humor, desanimo...

 

O que fazer para desintoxicar o organismo dos excessos do carnaval e das férias?

Vamos começar bebendo muita água, para hidratar, e  uma alimentação saudável.

Os sucos detox  são uma boa opção, pois melhoram o sistema imunológico, hidratam a pele e melhoram a memoria.  E ainda servem para tonificar os pulmões, rins e fígado.

 

 

Os sucos e picolés detox  são uma maneira rápida e agradável de desintoxicar o corpo,  pois o carnaval e  as férias acabaram, mais o verão continua e a temperatura altíssima!!

Separamos para você receitas de picolés e sucos detox.

 

Os sucos devem ser preparados e consumidos imediatamente para não perderem suas propriedades, e os ingredientes devidamente higienizados antes da preparação.

 

 

SUCO VERDE DESINTOXICANTE

• 1/2 folha de couve crua
• 1 fatia de melão
• 1 copo de suco de laranja
• 1/2 colher de suco de limão
• 1/2 colher de sobremesa de salsinha (seca)
• 1 talo de salsão
• 1/2 pepino cru com casca

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e beba.

 

 

 

 

SUCO DETOX DESINCHA - BARRIGA

 

• 1 maça
• 2 fatias de abacaxi
• 2 fatias de gengibre
• suco de 2 limões
• 6 folhas de hortelã
• 200ml de agua gelada
• adoçante a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.

 

SUCO VERDE MAÇÃ COM SALSÃO

• 1 xícara de cha de dente-de-leão
• 1 folha de couve crua
• 1/2 maçã vermelha
• 1 talo de salsão
•  
• Bata todos os ingredientes no liquidificador acrescente gelo e beba.

 

 

 

 

  

SUCO DETOX

 

• 1/2 maçã
• 1 colher de gengibre
• 1 folha de couve
• 1/2 cenoura
• 1 colher de cha de linhaça
• 1/2 limão sem casca ou 1 laranja
• 1 copo de água de coco ou cha verde

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e beba.

 

 

 

 

Os picolés devem ser preparados e levados imediatamente ao freezer por uma hora, retirar colocar os palitos e voltar ao freezer por mais 2 horas. Você pode usar forminhas para picolés ou copinhos plásticos ou até forminhas de gelo.

 

 

 

 

 PICOLE ANTIOXIDANTE

 

• 1/2 copo de suco de uva integral
• 10 morangos
• 1 colher de sopa de gojiberry

Bate o suco com os morangos, acrescentar o gojiberry colocar nas forminhas e levar ao freezer.

 

 

 

 

PICOLÉ BRASILEIRO

• 2 fatias de manga
• 3 fatias de kiwi
• 10 folhas de mangericão
• 1 colher de chá de chia
• Bata as frutas no liquidificador, coloque nas forminhas com as folhas de manjericão e a chia e leve ao freezer. 

 

 

 PICOLÉ DE ABACAXI

 

• 4 rodelas de abacaxi
• 1 xícara de água
• 10 folhas de hortelã
• gengibre a gosto

Bata os ingredientes  no liquidificador sem a hortelã, coloque nas forminhas distribua a hortelã e leve ao freezer.

 

 

 

 

PICOLÉ VERDE OU DETOX

 

• 1 folha de couve
• 1 colher de café de gengibre
• 1/2 maçã
• 100ml de água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque nas forminhas e leve ao freezer.